por Elena | Nov 3, 2024 | Psicología
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las modalidades de tratamiento psicológico más utilizadas y respaldadas por la evidencia científica para tratar trastornos como la ansiedad y la depresión. Este enfoque terapéutico se basa en la premisa de que nuestros...
por Elena | Jun 17, 2024 | Psicología
La ansiedad social es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, generando un temor intenso a las interacciones sociales y situaciones donde se teme ser juzgado o evaluado negativamente por otros. Este artículo aborda de manera detallada cómo...
por Elena | Feb 17, 2024 | Psicología
En nuestro mundo acelerado, el estrés se ha convertido en una constante ineludible, afectando nuestra salud mental y bienestar general. Aunque un poco de estrés es normal e incluso necesario para el crecimiento personal y profesional, es crucial aprender a manejarlo...
por Elena | Oct 15, 2023 | Psicología
La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, es un trastorno psicológico que afecta a muchas personas. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a ser juzgado, humillado o avergonzado en situaciones sociales. Este miedo puede dificultar...
por Elena | May 26, 2023 | Psicología
Las adicciones en psicología Las adicciones en psicología son un tema complejo e importante que afecta a muchas personas en todo el mundo. La adicción se define como el uso persistente y compulsivo de una sustancia o comportamiento a pesar de las consecuencias...