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En los últimos años, la sociedad ha comenzado a tomar conciencia de la importancia de cuidar la mente tanto como el cuerpo. Sin embargo, todavía existe la tendencia a acudir al psicólogo solo cuando los problemas ya son evidentes. La salud mental preventiva busca...
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En los últimos años, la psicología positiva ha ganado un lugar muy relevante dentro de la salud mental. A diferencia de la psicología tradicional, que ha estado más centrada en el diagnóstico y tratamiento de trastornos, este enfoque se orienta hacia el desarrollo del...
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por Elena | Ene 30, 2025 | Psicología
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por Elena | Nov 3, 2024 | Psicología
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las modalidades de tratamiento psicológico más utilizadas y respaldadas por la evidencia científica para tratar trastornos como la ansiedad y la depresión. Este enfoque terapéutico se basa en la premisa de que nuestros...
por Elena | Jun 17, 2024 | Psicología
La ansiedad social es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, generando un temor intenso a las interacciones sociales y situaciones donde se teme ser juzgado o evaluado negativamente por otros. Este artículo aborda de manera detallada cómo...
